承包你的夏天的lissa_sex5 chaturbate，是哪种生果？
西瓜、葡萄、荔枝……
吉吉影音自拍偷拍还有一种生果不仅围聚了多种果香
还藏着一肚子的自然果汁
它等于 百香果
热带生果中的“维C王”
百香果的维生素C含量为30毫克/100克，在热带生果中王人名列三甲。而柠檬的维C含量是22毫克/100克。
柠檬泡水只可泡出一部分维生素C，而百香果径直滔出果汁泡水，真实保留全部维生素C。
切开一个百香果，果肉中除了包裹着细考究密的籽，还“浸泡”在丰润的汁液中，因为百香果中73%由水构成，十分适合作念夏天的解暑饮品。
百香果热量很低，但含糖量确切不低，有13%-14%，跟葡萄差未几，之是以吃着不那么甜是因为被酸味盖住了，是以不要多吃。
百香果若何吃？
径直吃lissa_sex5 chaturbate
最肤浅的圭臬等于用小刀划开百香果的皮之后，径直勺子舀出一大口果汁放嘴里！畸形酸爽~
泡水喝
不那么爱酸的，就用水冲泡一下再喝，选藏用冷水能更好地保留VC。
至于蜂蜜诚然是不推选加的，糖仍是不少了。
榨果汁
可与芒果、菠萝、苹果等生果搭配在统统，口味酸甜，养分也更丰富。
其中，菠萝中的卵白酶可助消化，将百香果、菠萝切碎后，加适量水榨汁喝，有润肠通便的遵守。
制作酸奶
制作酸奶加入百香果、坚果，用蜂蜜长入，养分更平衡。
领导：胃肠相比敏锐、平时容易泻肚的东说念主尽量少吃百香果。这是因为籽类生果中的膳食纤维含量高，大约加速肠说念蠕动，可能使泻肚愈加严重。
如何挑到一颗“爆汁”百香果?
挑外形：百香果的外形近平圆形，骇状殊形则不宜购买，可能非当然郑重。
看心思：心思最佳是紫红色，越娟秀代表甜度高、酸味低，外表弗成太皱。
掂分量：拿在手上有千里甸甸的嗅觉，代表多汁。
闻香气：可闻到不同果香的气息。
百香果如何保存？
百香果最佳不要在冷藏室里久放。
百香果一直放在低于6.5℃的环境下会发生寒害，果皮名义出现水渍状雀斑、果实凹下、无法闲居后熟，香味大受影响 。
不错腌制后保存，将百香果肉与适量蜂蜜搀杂存放在密闭的干净容器后冷藏，可存放约半个月。
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或者作念成百香果冰块，把百香果果汁舀出来，放进冰格里，冷冻保存，短则1个月，最长可保存3个月支配。要喝的技艺径直拿出两块放水里，又冰又好喝，况且幸免百香果放深刻会失水的问题。
声明：著述实质仅供参考，故事情节闇练臆造，意在科普健康学问lissa_sex5 chaturbate，如有体魄不适请线下求医。
